IOGA é uma opção importante no combate ao estresse. Com exercícios de respiração e meditações é possível reduzir os danos causados à saúde pelo rotina estressante, ansiedade, distúrbios do sono, compulsão alimentar, melhorando a qualidade de vida e aumentando a sensação de bem-estar diariamente.
Nos últimos anos, os estudos sobre fadiga, sustentam a afirmação que tudo acontece no cérebro ou é causado por ele.
Por Greice Caroline Baggio.
0 comentários:
Postar um comentário