As crianças necessitam de alimentos saudáveis para o crescimento e desenvolvimento. Dê sempre o melhor exemplo, não adiante insistir em um alimento que você mesmo não come, ou não possui o hábito de consumir. A educação nesta fase é essencial para as crianças, entenderem a refeição como sendo uma hora importante e agradável.
Evite ter doces, guloseimas em casa, os corantes, presentes nas balas, gelatinas, guloseimas, dão o colorido e são responsáveis por reações alérgicas e outros problemas de saúde, além das calorias vazias que não nutrem o organismo humano, bem pelo contrário.
Procure elaborar os pratos de maneira colorida e forma atrativa.
Incremente as preparações com legumes e verduras, no feijão, na massa, nas massas de panquecas, sopas. As frutas podem ser acescentadas aos sucos, bolos.
É unânime a opinião de que Educação na questão Alimentar é essencial para o bom desenvolvimento das crianças. Participe da Alimentação de seu filho e procure saber o que ele está comendo!
Por Greice Caroline Baggio.
0 comentários:
Postar um comentário