Estudos científicos mostram que grande parte das mulheres após a puberdade, possuem agum grau de celulite. O próprio organismo feminino passa a favorecer seu aparecimento por meio das disfunções hormonais, predisposição genética, uso de pílula anticoncepcional, entre outros fatores, além do sedentarismo e má alimentação. A prevenção é a melhor maneira para amenizar o aspecto da pele. Alimentação equilibrada, ingestão adequada de líquidos e a prática de exercícios físicos ajudam a prevenir celulite. A ingestão de 2 a 3 litros de água por dia, ajuda a repor os líquidos corporais, eliminando toxinas presentes no organismo, que contribuem com a prevalência da celulite. É fundamental controlar sal adicionado a alimentação e o consumo de produtos industrializadas, que contêm sódio em demasia.
Como anda seu hábito intestinal? Problemas intestinais, constipação, flatulência, inchaço, podem ser um agravante da celulite. Controle o estresse e evite ficar por muito tempo sentada ou em pé.
Por Greice Caroline Baggio.
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