Manter uma dieta equilibrada ajuda a melhorar a saúde e manter a qualidade de vida, certo? No entanto, manter uma rotina estressante e a agenda cheia de compromissos, seja no trabalho, nas relações familiares e sociais, além de privação de sono, são as causas mais comuns que levam os pacientes a procurarem tratamento nutricional para a obesidade, pois parte deles relacionam seu ganho de peso ao estresse.
O organismo responde à situações estressantes, aumentando o estado de alerta diante de novas situações, seja por adaptações físicas ou comportamentais. O comportamento alimentar é o que mais se altera nessas horas, as pessoas comem muito mais quando estão expostas a situações que lhes causam desconforto, levando até mesmo a compulsão alimentar, comer para aliviar o estresse está se tornando um comportamento muito comum.
Em casos, onde a compulsão está se tornando uma rotina comum, procure ajuda e lembre-se sempre, nenhum alimento, irá resolver qualquer situação.
Por Greice Caroline Baggio.
0 comentários:
Postar um comentário