Antes de engravidar, a mulher deve pensar muito bem em seus hábitos alimentares e sempre buscar orientações, qualquer que seja a dúvida, deve ser esclarecida. Ela, precisa manter ou atingir um peso saudável, dentro dos limites recomendados. Conforme seu estado nutricional, deve aumentar o seu consumo calórico diário e adequar a distribuição calórica e buscar ingerir nutrientes essenciais. Há casos e casos, entretanto, calorias a mais são necessárias, durante a gestação para o crescimento do feto, da placenta e alterações dos tecidos no organismo da mulher. Manter um estado nutricional ótimo é essencial à saúde da gestante.
Por Greice Caroline Baggio.
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