A cafeína é estimulante cardíaco, possui propriedades diuréticas e pode causar dependência. Em torno de 90% dos norte-americanos consomem cafeína diariamente, cerca de metade dos adultos consomem 300 miligramas/dia de cafeína. A cafeína está presente naturalmente em grãos de café, folhas do chá, cacau, sendo também adicionada a outros produtos industrializados como refrigerantes, chocolates e em certos medicamentos.
Conforme referências, 200 a 300 miligramas de cafeína são inofensivas para a maioria das pessoas, entretanto, indivíduos que apresentam alguma sensibilidade devem ter cautela, estando atento aos alimentos, medicamentos e rotulagens de produtos. O que pode causar irritabilidade, ansiedade, agitação, insônia, naúseas, cefaléia, diarréia, alterações no ritmo cardíaco, sendo que alguns medicamentos apresentam interação negativa com a cafeína.
Por Greice Caroline Baggio.
0 comentários:
Postar um comentário