Uma dieta adequada deve conter nutrientes em quantidades suficientes afim de atender as demandas diárias, certo? Além do mais, assim como a deficiência de um ou mais nutrientes, o excesso pode provocar sintomas específicos, causar alterações fisiológicas e predispondo o indivíduo ao surgimento de doenças. Ambas as situações devem ser levadas em considerações quando o objetivo é manter a saúde, veja alguns exemplos:
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Uma dieta adequada deve conter nutrientes em quantidades suficientes afim de atender as demandas diárias, certo? Além do mais, assim como a deficiência de um ou mais nutrientes, o excesso pode provocar sintomas específicos, causar alterações fisiológicas e predispondo o indivíduo ao surgimento de doenças. Ambas as situações devem ser levadas em considerações quando o objetivo é manter a saúde, veja alguns exemplos:
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