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| Neste estudo a suplemenação http://migre.me/3z9yc mostrou-se efetiva, entretando isso não estimula o consumo de suplementos sem prescrição nutricional ou médica. |
Um estudo randomizado, duplo-cego comparado com placebo envolvendo 96 mulheres obesas entre as idades de 18 e 55 anos testou os efeitos da suplementação com vitaminas e minerais sobre a adiposidade, perfil lipídico e gasto energético entre mulheres chinesas.
Em 26 semanas, a suplementação com multivitamínico e mineral contribuiu à redução do peso corporal, IMC, tecido adiposo, colesterol total e LDL colesterol, aumentado o TMB e os níveis de HDL comparando ao placebo.
Indivíduos que receberam suplementação com 162 mg /d de cálcio isolado tiveram redução no LDL e aumento do HDL. Os autores concluem que em indivíduos obesos, a suplementação pode reduzir a gordura e melhorar o perfil lipídico, possivelmente através de aumento do gasto energético e a oxidação de gorduras.
Effects of multivitamin and mineral supplementation on adiposity, energy expenditure and lipid profiles in obese Chinese women, Li Y, Wang C, Zhu K, Feng RN, Sun CH. Int J Obes (Lond). Jun., 2010.
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