Um novo estudo publicado no Journal of Consumer Research sugere que analisar o rótulo pode levar à perda de peso.
Indivíduos que analisam os rótulos e não praticam atividade física possuem uma probabilidade ligeiramente maior de perda de peso do que aqueles que praticam exercício físico, mas não leem o rótulo do que irão consumir.
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| Lendo o rótulo você poderá realizar melhores escolhas, também poderá controlar as porções que irá consumir. |
Indivíduos que analisam os rótulos e não praticam atividade física possuem uma probabilidade ligeiramente maior de perda de peso do que aqueles que praticam exercício físico, mas não leem o rótulo do que irão consumir.
O melhor, adicionando um exercício na rotina e lendo, regularmente, os rótulos dos alimentos pode contribuir à redução do peso de forma mais significativa. Lógicamente, alguns produtos fornecem grandes quantidades de gorduras totais, carboidratos simples, totalizando um valor calórico elevado por porção.
As mulheres entre 37 e 50 anos são mais propensas a ler os rótulos dos alimentos do que os homens e, por isso, mais propensas a perder peso, sugere o estudo.
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