Suco de vegetais auxiliam na boa saúde.

Uma boa sugestão que lhe dou se queres nutrientes,
bom funcionamento intestinal e uma pele ótima,
é misturar cenoura, pepino, alface, limão, 
linhaça, amaranto com hortelã.

Ingerir todos os dias dois copos de suco de hortaliças pode dar uma ajudinha ao maior aporte de antioxidantes, vitaminas, minerais, contribuindo a desintoxicação do organismo, auxiliando no emagrecimento e manutenção do peso, além de reduzir o risco de problemas cardíacos, Diabetes Mellitus, câncer...

Estudos recentes confirmam que o suco de hortaliças e legumes, aliado ao cardápio bem balanceado é uma maneira eficaz na redução e controle do peso, além de maior aporte de nutrientes.
Para promover maiores benefícios, a quantidade diária de vegetais crus deveria ser maior do que as pessoas estão acostumadas a consumirem. O suco de vegetais concentra maiores quantidades de nutrientes, quando a fibra é triturada, a absorção é mais rápida e os nutrientes podem ser melhor aproveitados pelo organismo.

Por Greice Caroline Baggio.