Manter dieta saudável, fazer exercícios e não fumar reduz ricos de tumores de pulmão, mama, próstata e cólon
Estudo da Northwestern Medicine, nos Estados Unidos, mostra que hábitos e comportamentos que levam a redução do risco de desenvolvimento de doenças cardíacas também diminuem substancialmente o risco de câncer de pulmão, mama, próstata e cólon em aproximadamente 40%.
Este é o primeiro estudo a examinar o efeito de sete comportamentos cardiovasculares saudáveis essenciais e dos fatores de risco cardiovascular na incidência de câncer. Estas sete medidas incluem: dieta saudável, atividade física, não fumar, peso corporal e pressão arterial saudáveis e níveis ideais de colesterol e açúcar no sangue. Tendo apenas uma delas reduziu o risco de câncer em 20%, e ter de cinco a sete delas reduz o risco em quase 40%.
Sabe-se que alguns destes fatores individuais protegem contra o câncer, mas ninguém nunca tinha observado o efeito cumulativo de todos os sete.
"É um grande bônus que um estilo de vida saudável não só protege contra as doenças cardiovasculares, mas também ajude a evitar o câncer. Essa consciência deve proporcionar motivação extra para as pessoas adotarem estes comportamentos. Mesmo se removermos o fumo da nossa pontuação, ainda veremos o efeito benéfico", disse a professora de medicina preventiva Laura Rasmussen-Torvik.
Para o estudo, os pesquisadores analisaram dados de 13.360 participantes do estudo Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC), uma coorte de base comunitária.
Fonte: ISaude, Hábitos benéficos para a saúde cardíaca diminuem incidência de câncer em 40%. Acesso em 18;11/2011.
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