Composição da microbiota intestinal é um dos fatores que determinam o seu estado de saúde.

Cerca de 80% do seu sistema imune
está localizado no sistema digestivo.

Se cerca de 80% do seu sistema imune está localizado no sistema digestivo, certamente você terá que dar maior atenção à esse órgão.

O sistema digestivo pode estar repleto de bactérias patogênicas. Falta de fibras, solúveis e insolúveis no cardápio, grande consumo de carboidratos simples e gorduras saturadas podem estar deixando você pouco saudável.

A relação entre a bactérias "boas" e bactérias "patogênicas" na composição da microbiota intestinal é um dos fatores que determinam o seu estado de saúde. Bactérias  boas/ probióticas são essenciais para otimizar sua saúde e mantê-lo distante de doenças, pois contribuem ao sistema imunológico, protegem contra excesso de crescimento de microrganismos patogênicos, que causam doenças, auxiliam na digestão dos alimentos, digerindo e absorvendo carboidratos, na absorção de vitaminas e minerais, eliminação de toxinas e prevenção de alergias.   
Por Greice Caroline Baggio.