Uma dúvida muito comum que quero esclarecer. Suplementos vitamínicos e minerais engordam? Enfatizo que não, vitaminas e minerais são micronutrientes essenciais para que reações metabólicas ocorram. Deficiências podem interferir no processo metabólico, inclusive na utilização dos macronutrientes como fonte de energia, entretanto, não contribuem para o fornecimento ou armazenamento de energia no organismo, como ocorre com os macronutrientes: carboidratos, proteínas e lipídeos.
Deficiências de vitaminas e minerais podem causar inúmeras manifetações clínicas, assim como o excesso expõe a saúde em risco. Antes de introduzir qualquer suplementação que seja em sua rotina, busque orientações de profissionais capacitados.
Por Greice Caroline Baggio.
3 comentários:
no período em que vc está tomando um suplemento alimenter você pode tomar uma cervejinha? o que pode ocorrer se isso aconteser?
Tenho problemas de gastrite,tem problema eu tomar suplemento? É que muitos dizem q comprimidos faz mau aok estmago.
o suplimento master mulher engorda?
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