Você dá o primeiro passo em direção ao sucesso quando se recusa a ficar prisioneiro do ambiente em que está.
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| Quem não deixa os exercícios de lado possui vantagens competitivas e mais disposição em relação aos demais. |
O que é essencial para o aumento da produtividade no trabalho? Entre muitos detalhes, a nutrição adequada, exercícios regulares, controle do stress estão entre as ferramentas, e não é a toa, quem nunca se sentiu indispostos após uma refeição desregrada? Com os exercícios não é diferente.
Quem não deixa os exercícios de lado possui vantagens competitivas e mais disposição em relação aos demais, que pode ser traduzida em menos ansiedade e estresse.
Cuidar da forma não é somente isso, é um processo espiritual, emocial, psicológico e físico. É preciso vencer obstáculos como desequilíbrios hormonais, situações estressantes, ansiedade, depressão, alergias alimentares, indisposição... Identificar quais são os obstáculos é essencial, comemorar com suas vitórias, mais ainda.
Mude seu foco, caso as coisas estejem a desejar. Planeje o seu dia, descubra a alimentação mais adequada, os exercícios mais gratificantes, reinvente!
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