Quantos relatos de "sucesso" e "tropeço" podemos ler e escutar sobre dieta e perda de peso? Resistir as preparações que são colocadas à mesa parece difícil? Tenho certeza que para os que tomam consciência dos benefícios de administrar sua saúde, é uma tarefa fácil.
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| Que tipo de comportamento você se encaixa quando falamos em dieta e saúde? Conformado? Procrastinador? Ou Realizador? |
Assim, como o tempo disposto ao longo do dia, a dieta também deve ser muito bem planejada. Organização e disciplina fazem parte da qualidade de vida tão buscada no decorrer da vida.
Modifique sua atitude em relação a palavra "dieta", deixe de pensar em restrição e pense no que você "incluir" no cardápio.
Com tantas restrições na mesa, você pode se sentir oprimido, correndo o risco de quebrar todas as regras.
Com tantas restrições na mesa, você pode se sentir oprimido, correndo o risco de quebrar todas as regras.
Que tipo de comportamento você se encaixa quando falamos em dieta e saúde? Conformado? Procrastinador? Ou Realizador?
Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação. Não dê desculpa, nem se conforme com uma baixa qualidade de vida, excesso de peso, problemas de saúde. Mantenha a saúde para concretizar grandes ideias. Realize o inesperado! Coloque em prática seus planos e desejos em relação a saúde.
Por Greice Caroline Baggio.
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