Proteja-se com o selênio.



Saiba que os minerais auxiliam a reduzir
a ativação do sistema imune.
o que nos protege do processo de envelhecimento.

 Baixos níveis de selênio estão associados ao câncer, ataques cardíacos e demais doenças que são desencadeadas pelo sistema imune hiperativo.

Uma ingestão adequada de selênio é adequada para manter os níveis adequados de glutationa peroxidase, enzima que contêm selênio.

A absorção de selênio ocorre na parte superior do intestino delgado, e conforme referências sendo mais eficiente sua absorção em condições onde há deficiência. Encontrado na castanha-do-pará, peito de frango, carne bovina. Modestas castanhas, cerca de 30 gramas, já fornecem selênio em significativas quantidades, o excesso também não é atribuído a boa saúde.

Já, baixo selênio também está associado a níveis elevados de interleucina-6, citocina que ativa o sistema imune. O micronutriente está envolvido no processo metabólico dos lipídeos, atuando também como potente antioxidante.

Por Greice Caroline Baggio.