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Receita para a longevidade, não fumar e bons laços sociais.

sábado, 31 de julho de 2010

Interaja com pessoas que elevem sua vida! Isso fará grande diferença!
 Sei que você está sempre buscando melhorar sua saúde, pois bem, não fumar para ter uma longevidade muito saudável está entre os pilares para isso e mais, ter bons laços sociais, é o que diz este estudo.

De acordo pesquisadores da Brigham Young University e na University of North Carolina em Chapel Hill reunindos dados de 148 estudos sobre resultados de saúde e as relações sociais, envolvendo mais de 300 mil homens e mulheres em todo o mundo, concluiram que aqueles com menor ligação social tinham em média 50% mais probabilidades de morte, em um período em média de 7,5 anos, do que pessoas com mais fortes laços sociais.

Esse aumento na longevidade é quase tão grande quanto a diferença de mortalidade observada entre fumantes e não fumantes, sugere ainda o estudo. Estudos recentes têm mostrado que, em uma situação estressante, a pressão arterial e a frequência cardíaca aumentam menos quando as pessoas estão acompanhadas por uma pessoa amiga ou com algum grau de parentesco.

A vida social também afetaria a função imune por ajudar as pessoas a manterem o estresse sob controle.
Interaja com pessoas que elevem sua vida! Isso fará grande diferença!

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