Fazer exercícios não é apenas uma forma de queimar calorias, combater a obesidade, manter a flexibilidade e os músculos, controlar a pressão sanguínea, reduzir o risco de doenças cardiovascuares. Estudos mostram também a relação entre fazer algum tipo de atividade ou exercício físico e a diminuição de desenvolver de certos tpos de câncer, entre eles o de cólon e mama. Exercíos de leve a moderado já fazem grande difenrença. Se ainda incluir um regime alimentar adequada, já viu que os benefícios são inúmeros.Por Greice Caroline Baggio.
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