Alimentos Poderosos traz uma série de dicas e alimentos saudáveis para incluir nas refeições, lá você pode ler minha contribuição à edição: "as verduras de folhas verdes escuras, como a couve, que são ricas em clorofila, além de betacaroteno, que neutralizam os radicais livres. Também ajudam a formar as células do sangue, essenciais durante a gestação, pela presença do ácido fólico".
Bata o suco de 1 laranja com 1 xícara de água, 1 maçã, 2 folhas de couve, 2 amoras no liquidificador. Ótimo para nutrir, hidratar e eliminar impurezas do organismo. Confira esta e outras dicas na edição.
Editora Alto Astral.
Greice Caroline Baggio.
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