Incluir uma variedade de frutos e legumes no cardápio é uma vantagem em inúmeros aspectos, entre eles à prevenção de obesidade, doenças cardiovasculares, câncer.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL 100G DE TOMATES CONTÊM:
15 KCAL, 3,1G DE CARBOIDRATO, 1,2G DE FIBRAS, 11mg DE MAGNÉSIO, 20mg DE FOSFÓRO, 222mg DE POTÁSSIO, 21,2mg DE VITAMINA C. (TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos)
Por Greice Caroline Baggio.
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