Mente, espírito e corpo são utilizados para descrever o organismo como um todo, porém nosso sistema fisiológico e imunológico está sendo cada vez mais agredido por nossas escolhas alimentares e ambientes que nos cercam. A mente já não compreende suas reações, sente-se agredida ao estresse crônico e ao desequilíbrio alimentar. O estresse hoje é reconhecido como causador de doenças, ficando evidente que as reações emocionais e mentais possuem influência direta com a saúde. O espírito encontra-se esquecido em meio às tarefas diárias a serem cumpridas e o corpo mal nutrido, é onde se reflete os desequilíbrios, instalando-se sintomas e doenças.
Considerar esses três aspectos do nosso ser como áreas distintas, é incoerente e detalhar os alimentos que nutrem o corpo, é essencial à busca da saúde plena.
Por Greice Caroline Baggio.
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